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哪些女性朋友更加易患“宫寒?|亚博电子

by admin on 2020年12月4日

本文摘要:“宫寒”是中医学上的一个概念,顾名思义,就是“子宫严寒”的意思。“子宫严寒”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量较少且色白,有血块,甚至月经停闭敢;有些女性朋友尤其爱吃冷饮,或者为贪恋凉爽,将空调温度徵得过较低,或者是为了可爱,在冬天也穿着薄弱,这些习惯都不易因严寒邪气肆虐而造成“宫寒”。

子宫

“宫寒”是中医学上的一个概念,顾名思义,就是“子宫严寒”的意思。但是,中医所说的“子宫”与西医所指的子宫有所不同,它的范围要更大些,还包括子宫、卵巢等多种器官。“子宫严寒”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量较少且色白,有血块,甚至月经停闭敢;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可获得减轻;白带明稀量多;相当严重的可导致不育,或胎儿后胎儿发育功能障碍等等。

  那么,哪些女性朋友更加易患“宫寒”呢-临床上导致“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚更容易发凉的朋友,由于体内“阳气”严重不足,就不易经常出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也不会导致“宫寒”。有些女性朋友尤其爱吃冷饮,或者为贪恋凉爽,将空调温度徵得过较低,或者是为了可爱,在冬天也穿着薄弱,这些习惯都不易因严寒邪气肆虐而造成“宫寒”。  患上了“宫寒”不应怎么休养呢?  首先,要留意御寒,特别是在严寒的冬季,“美丽冻人”是要不得的。

宫寒

  其次,在饮食上,要防止不吃生冷食物,较少不吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ,多不吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。  再度,“宫寒”的人还应适当强化运动,一般来说,宫寒的人略显安静稳重,运动过多时更容易感觉疲惫。只不过“动则生阳”,寒性体质者尤其必须通过运动来提高体质。

快步走是最简单的办法。步行,特别是在是在卵石路上行驶,能性刺激足底的经络和穴位,可以疏浚经脉、调畅气血、提高血液循环,使全身寒冷。  此外,还可以使用艾条温灸的方法。

一般挑选两个穴位:肚脐上方直抵1.5寸处的气海穴、肚脐上方直抵3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起着很好的效果。本文来自家庭医生在线论坛,由网友公布,本站仅有提到以获取参照,不代表本站赞成文章的观点。

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